Goda råd


Hur skall man egentligen sköta om sina tänder? Dina tänder är en viktig del av din kropp och de kräver att vi sköter om dem på bästa sätt för att de skall fungera under hela livet.
En enkel regel att följa är 2+2+2. Borsta tänderna 2 gånger per dag, i 2 minuter och med 2 cm fluortandkräm på din tandborste.

Utöver detta är det bra att använda hjälpmedel för att få rent mellan tänderna, tandborsten kommer faktiskt inte åt överallt. Dessa hjälpmedel finns det en massa olika varianter av, allt från tandtråd på rulle och tandpetare till avancerade elektriska apparater. Oftast kommer man ganska långt med tandtråd och tandpetare. Känner du dig osäker hjälper vi dig självklart med att prova ut hjälpmedel som passar just dig och dina behov!

Vad du äter och hur ofta du äter påverkar också dina tänder. Tänk på att inte småäta och att undvika socker, sötsaker, läsk och sura drycker.